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我是一个瘦子，原来100斤，健身快三个月了，肌肉也有一定雏形，现在120斤。不知道在增肌粉和蛋白粉中选择哪个请大神指点一二... 我是一个瘦子，原来100斤，健身快三个月了，肌肉也有一定雏形，现在120斤。不知道在增肌粉和蛋白粉中选择哪个请大神指点一二展开

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爱吃甜的鱼
2017-02-27 · TA获得超过3万个赞

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给你解释下这两种。增肌粉适用于想要增重的人群，本身它的蛋白质含量不高，主要是碳水为主。而蛋白粉主要是适用于增肌人群，一般都是健身老手偏爱，主要成分是蛋白质。

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小蚂蚁xp
2017-02-27 · TA获得超过4335个赞

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蛋白粉

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百度网友3bce1b
2017-02-27 · 超过55用户采纳过TA的回答

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你要是吃不上来就都用一点吧效果好点

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用蛋白粉还是增肌粉

都用？

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