Question

我是高中生经常失眠压力大，吃什么中药可以缓解失眠

Answer 1

压力大是来自学习的压力吗？如果是学习压力太大的话，可以适当的放松一下，每天不要把神经绷得那么紧哦！我之前也是经常失眠的就是因为压力太大了，可是后来我就慢慢的学着放松，周末打打球啊听一下歌啊跑跑步之类的，然后就逐渐逐渐好了呢。