Question

减肥为什么要少吃多餐

Answer 1

1分钟告诉你少食多餐到底该怎么操作！

Answer 2

不一定利于，可能你吃的次数更多
有一些人，你要是给了他们一天六顿这一选择，他们会一天六顿都吃很多。还有一些人，总是轻易就能在身边找到一些吃的，所以，尽管他们从来都不会真的饿，但是他们会吃掉很多东西。另一方面，我们都认识一些总想吃东西的人。

"一个需要注意的信息是，要将摄入量减少500卡路里，不管是用什么方法，只有这样才能减轻体重，"Ratner补充说，"采用两种不同方法的调查对象都减轻了体重，这就说明减少卡路里摄入量很重要。"

Answer 3

少吃多餐的意思，是让你实在是饿了的话再吃一点点，要控制总饮食量。
减肥的话肯定是要控制饮食（能量摄入）的，少吃多餐然后总量还是吃很多的话那和暴饮暴食有什么区别？

Answer 4

当你觉得吃饱了，其实等食道里的饭菜到达胃，其实你已经吃撑，所以才会有吃饭八分饱这一说，少吃多餐一样道理

Answer 5

才不会一下子吃太多 比较好消化