学过的东西马上就忘了怎么办？
相信现在好多人都有一种感受，学过的东西马上就忘记。有些人学过的知识会很快忘记，这可能是因为我们在学习的过程中并没有真正理解，只做到了听而没有做到想，缺乏思考，知识就变得死板起来。特别是对学生来说，时常在考试前临阵磨枪的复习一晚上，第二天醒来完全不记得自己昨天复习的什么，这是何等的痛苦！
学过的东西马上就忘记，往往是因为自己在学习的时候没有全身心的投入进去。这样就会造成当时感觉自己记住了然后就会很快忘记，为了使我们的印象深刻，在学习的时候一定要用心，聚精会神的干一件事。学完一点东西之后不代表就完全掌握了，还要多复习，循环记忆。如果单靠简单的记忆记不住的话，可以尝试一边记忆一边做笔记，把重点多摘抄几遍加深印象。
提高记忆最简单的方法是提高注意力，提高记忆力。因此想要加强自己对知识的记忆效果，最关键的就是透彻的的去理解知识，最好能够结合实际以及平时在生活中多遇到的事情理论联系实践，使知识的理解的更加透彻。除此之外，学过的东西要反复回忆，循环往复的学习。
所以说，要想学过的知识不忘记，掌握得更牢固，不仅要提高自己的注意力，还需要掌握科学的学习方法，然后长此以往的去练习。相信这样可以让我们的记忆力有所飞跃。
已赞过
已踩过<
作为一个学生，尤其是文科生来说，每天都要背大量的东西，只有背过了才能得分，所以文科生最怕的就是背了又忘了，面对这种情况应该怎么办呢？下面就让我和大家一起分享一下我的看法吧。
第一，学的时候认真学。做一件事情要专心致志，不要三心二意，如果你一边学习，一边开小差，就算当时学会了，也会马上就忘记的，学的时候，专心才是最重要的，这样才会有更高的效率。
第二，重复记忆。任何一个东西看的次数多了，都会在无形之中把它记住，想忘记都难。就算是学会的东西，也不要觉得学会了就可以了，就不用再看了，这样是不对的，我们任何一个人长时间的搁置一个东西都会把它忘记的，所以要经常复习反复得看，把它深深的印在脑海里。
第三，睡前回想。这一点我觉得特别重要，白天学过的东西晚上睡觉前，闭上眼睛像过电影一样的把知识过一遍，印象就会加深许多，就算当时没记住，通过这一冥想，也会记住了。这个方法我经常用，感觉还是很有效的。
第四，象形记忆。把学的东西利用图形的方式对应起来，这样记就会快很多，而且不容易忘记。像英语单词，做的最好的就是新东方了，他们的单词书上都画着对应的图形，方便大家记忆。我们记图形的速度，远比枯燥的知识点快很多。
解决这个问题的方法有很多，就看你自己用不用心，只要用心，所有的事情都是会做好的。
①多用脑，多思考
人脑就像是一台机器，经常用就会越用越灵光，老是不用的话它就会生锈老化，最后就会报废。在学习的时候不能一昧地追求速度，在学习完一个章节的内容之后，最好是合上书本细细咀嚼。思考的愈多大脑的潜能就会被释放出来更多，还能时刻保持大脑的活力，记起东西来也会更有效率，而且还不容易忘。
②注意休息和放松
充足的休息和放松可以帮助我们的大脑在疲惫的状态下重新充满活力。就像是一个疲惫的人需要充足的睡眠来恢复精力一样，在结束一天的复习之后也需要让脑子充分的休息一下，第二天才能以更强的记忆力记住更多的东西。所以，当我们觉得脑袋昏昏沉沉，看进去的内容记也记不住的时候，那就要注意了，因为我们的大脑在向我们提出警告，这时候我们就要进行适当地休息，放松身体的时候也是在放松大脑。
③培养学习兴趣，掌握科学学习方法。
偏重直觉思维的同学，要充分运用自己的视觉记忆多看多阅；偏重综合思维的同学，边听边看边写，效果更佳；偏重形象思维的同学，多运用想象联想帮助学习；偏重逻辑思维的同学，充分运用大脑的分析综合判断理解强化学习；偏重发散思维的同学，发展自己的一题多解能力，偏重集中思维的同学，多运用归纳综合长处帮助复习。如果同学们对上述方法有所欠缺可以去“精英特速读记忆”软件训练提高，其通过训练速读记忆，激活“脑、眼”潜能，主要练习提升阅读速度、注意力、记忆力、理解力、思维力等方面，训练后对学习中速度慢、理解慢、记不住等问题会有明显的改善。
④多进行体育锻炼
多进行体育锻炼也是增强记忆力的一个好方法。我们在运动的同时，大脑也会跟着我们的身体一起运动，热身的同时也能让我们的大脑一起焕发活力。经常进行体育锻炼能够帮助我们让大脑保持灵活，通过训练大脑对身体的控制能力来挖掘大脑的潜能。
