心情时好时坏，容易发脾气，总是疑神疑鬼是抑郁症吗
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持续情绪低落是抑郁症的典型症状，
你的症状、表现，似乎不像抑郁症。
倒有点神经衰弱的意思。
先建议你：
适当户外活动、运动，深呼吸，散散步，打打球，练练太极拳……
多与他人交流、谈心，倾吐压力、不快，或者一起解决问题。
平时，要以乐观、豁达的心态看问题，读点励志好书，
擅于看到事物积极、有益的一面，不做没有根据、道理的怀疑、思虑。
有长远眼光，而不要斤斤计较于一时的烦恼、得失。
有时间，还建议咨询心理医生。
你的症状、表现，似乎不像抑郁症。
倒有点神经衰弱的意思。
先建议你：
适当户外活动、运动，深呼吸，散散步，打打球，练练太极拳……
多与他人交流、谈心，倾吐压力、不快，或者一起解决问题。
平时，要以乐观、豁达的心态看问题，读点励志好书，
擅于看到事物积极、有益的一面，不做没有根据、道理的怀疑、思虑。
有长远眼光，而不要斤斤计较于一时的烦恼、得失。
有时间，还建议咨询心理医生。
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