怎么可以一周瘦十斤 懒人最快有效的减肥方法
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一周十斤有点夸张了，除非是基数大的还有点可能，你说了懒人，现在市面上的减肥产品几乎都有副作用，而且对身体的影响也大，那不吃吧，这一周都喝水，伤害也大，还要看你忍得忍不住，减肥还是不要吃零食，多锻炼。
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舒尔佳奥利司他
2018-07-31 广告
减肥没有捷径，只能是：管住嘴，迈开腿！ 唯有少吃多动才能健康减肥。并且一定要坚持！ 平时多注意时收腹，多按摩腹部，练习腹部呼吸法。 吃进的热量比消耗的少，加上多运动才能减肥。 吃饭早餐吃好，中餐适量，晚餐少吃，过晚上8点以后不要吃任何东西 ...
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本回答由舒尔佳奥利司他提供
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一般减肥都不会一周减十斤，如果有，这也是不健康的，对身体伤害很大的，比如节食减肥有可能一周减十斤可是一旦恢复饮食，反弹很快，而且对身体伤害很大，会造成脱发，内分泌失调等等一系列毛病，所以减肥还是选择合理的饮食方法结合运动，这样减肥才安全有效。
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一般减肥都不会一周减十斤，如果有，这也是不健康的，对身体伤害很大的，比如节食减肥有可能一周减十斤可是一旦恢复饮食，反弹很快，而且对身体伤害很大，会造成脱发，内分泌失调等等一系列毛病，所以减肥还是选择合理的饮食方法结合运动，这样减肥才安全有效。
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