Question

裸睡真的对身体有益吗？

Answer 1

我觉得是有益健康的，至少是有助于睡眠的，而睡眠好了身体自然也就好了，很多疾病都是跟睡眠不好有着直接关系的。



我就有这样的感觉，穿的衣服越多，睡的越累，有时候不脱衣服睡觉，睡醒了浑身酸疼，比不睡觉还没有精神，毕竟穿着衣服的话下面会觉得硌得慌，也是影响睡眠质量的；而只穿一件睡衣的话则会睡得很舒服，睡醒了也会神清气爽。而且是料子越舒服的睡衣睡得越好，像一些绸缎的睡衣、特别丝滑，压根感觉不到穿着衣服。
即使是裸睡的好处多多，我还是不太习惯裸睡，可能也是跟自己的性格内向有关系，而且也没有条件。在大学的时候就不用说了，一个宿舍好几个人，在这种情况下我是绝不会裸睡的，让人看到多么羞涩，在家也是没有自己的私人空间，一般都是睡觉之前就换上睡衣，可以选择一件材质好的睡衣。也许以后有了自己的家会选择裸睡吧。不过女性的话，是绝对要脱掉内衣睡觉的。
即使是裸睡的好处多多，也不见得是适合每一个人，比如说皮肤比较娇嫩的，裸睡的话容易过敏，就最好不要裸睡；还有就是最好不要在夏天的室内铺着凉席吹着空调裸睡，这样肚子也受不了，我就有过这种经历，天气凉的时候晾着肚子睡觉，第二天就拉肚子。还有身体体质不好的女性，比如说体寒的，也最好不要裸睡。

Answer 2

 
  我就喜欢裸睡，那个感觉还是相当不错，有意思的是我们宿舍四个人，除了传统一点的大哥，剩下的统统都是裸睡，有时候别的宿舍人来揭我们帘子，各种毁天灭地的笑，迫不得已，我们装了遮光布，光遮没遮我不知道，反正脸是遮住了。

   爆料完毕，说说我知道的一点裸睡常识，很浅薄，这个东西其实真的无关痛痒，就看你喜欢什么样的方式，没有过分去纠结，经常穿的保守，严谨的人，有时候也需要释放一下，偶尔尝试一下，就像玩游戏一样，都是乐趣。

    第一，睡觉对男性的生殖系统有帮助，不管是疾病防治还是性功能的提升，尤其是能做到跟自己伴侣一起裸睡的男性，一般性功能方面都没有什么障碍。

    为什么这么说呢，首先，敢裸睡其实是你自信的表现，其次，能够毫无保留的坦诚相待，说明你跟伴侣的相处还不错，两个人保持小孩子那样的纯真，对已精神方面的缓解是相当重要的，符合了这两点，只要你身子没什么毛病，想得这方面的病都难。

    第二，裸睡其实是胖人最好的养生方式。

    很多胖子，或者大腿比较粗的人，一到夏天，就会浑身出汗，这个时候内裤就会收缩，让人身上和隐私部位被汗渍保卫，疾病和泌尿感染就会随之而来。尤其是那些血气方刚的少年，每天起来内裤上什么都有，大家也懂的，对自身也没有好处。

    第三，裸睡其实睡眠质量更高。

    无拘无束习惯以后，睡得会比穿着内衣舒服很多，这是人最自然，最无法隐藏的事实，很多人的思想一下接受不了，甚至觉得那是暴露狂，根本不用担心，我有个学长一回宿舍就拖得精光，敢在楼道里还会串门，你这点算什么，差的远呢。

Answer 3

裸睡又称：“一级睡眠”裸睡是有好处的。由于工作了一天身心都很疲劳，这样的睡眠可以缓解全身的疲劳！特别是女性一级睡眠对她是最好的缓解疲劳的方法之一，女性不仅在一天的工作上劳累还由于爱美带来的疲劳，比如穿塑身衣这就是其中的一种疲劳因素之一！！！

Answer 4

裸睡除了对自己有益之外，还有什么好处，看完就懂了

Answer 5

裸睡真的会对身体好吗？