Question

小学生喝什牛奶最好？

Answer 1

可以喝配方奶粉，或者儿童奶都比较行，一般的牛奶是大分子，不容易吸收，不吸收的话一是容易引起腹泻，第二个营养也吸收不到，所以建议喝儿童专用的牛奶或者配方奶粉。
早上饭后喝牛奶利于吸收营养，提供早上学习的动力，但不能空腹喝，那样容易腹痛拉肚子而且牛奶的营养不能被很好吸收；晚上睡前喝一杯牛奶利于睡眠，补钙长高。但是一天不要喝太多，喝一袋就够了，要不容易营养过剩，造成肥胖。早上喝还是晚上喝，还得看孩子愿意哪种，毕竟要长期坚持才有效果。