Question

高血压引发的脑梗在饮食上要注意哪些

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Answer 1

①　富含高纤维的蔬菜瓜果，如芹菜、木耳、洋葱、大蒜、茄子、海带、紫菜、苹果、山楂等。
②　富含钾的食物。这类食物包括豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉类，根茎类蔬菜如苋菜、油菜及大葱等，水果如香蕉、枣、桃、橘子等。
③　富含钙的食物。如黄豆、葵花籽、核桃、牛奶、花生、鱼虾、红枣、鲜雪里蕻、蒜苗、紫菜等。
④　含铁的食物。如豌豆、木耳等。 ⑤　茶。 ⑥　醋。醋泡黄豆、醋泡花生（最好去掉红衣皮）、醋泡海蜇等都能预防高血压，并对高血压有一定的治疗作用。