以前上课就很困。现在上班早上就很困。坐着就想睡觉，每天晚上11点多睡觉早上6点半左右起床。没精神
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很明显精力不足，睡觉不是时间越长就越精神的，应该很少运动吧，建议每天抽时间慢跑，不要说没时间没场地，睡前两小时绕着小区跑半小时再回去洗个澡然后睡觉，包你睡得好，起床有精神
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七小时睡眠足够了。检查下身体，心理。
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哈，很正常了，晚上早点休息吧
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睡眠不足，要好好休息，至少保持八小时睡眠
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可能是过度劳累 注意饮食 然后睡眠时间保持八小时这样
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