Question

压力大的时候，如何解压

工作多，压力大的时候，该如何解压呢，正确的解压方式是什么呢？麻烦大神们解答下！谢谢

Answer 1

工作压力太大如何解压 原创经验
我是天蝎座BIU
22
有时候工作压力实在是太大，心情糟糕，晚上整夜的失眠，把自己折腾的非常的颓废，工作压力太大如何解压？我来分享一下吧
方法/步骤
1/6 分步阅读
工作不是生活的全部，工作压力大，就适当的将工作放下，休息一下。

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压力大了，可以停止工作，来一场愉快的旅行，散散心，心情就会瞬间的变得愉快。

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关掉手机，睡他个浑天暗地，醒来之后你会发现，你又元气满满。

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心情压力过大的时候，可以去一个有山有水的地方，呼吸新鲜空气，将节奏放慢。

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找一个空旷无人的地方，将自己心里的压力，大声的喊出来。

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约上几个关系要好的朋友，到KTV使劲的嗨歌，释放压力。

Answer 2

首先，我们一定要端正对工作的认识。有些人把工作看得非常重，在工作中总把任务都揽到自己身上，久而久之，会觉得压力非常大，因为总怕做得不够好，其实生活不只是工作。第二，要保持平和的心态，任何事情都不可能是一帆风顺的，当我们遇到困难的时候自然就会产生一种压力，这种压力也会让我们的工作处于不好的状态，如果要缓解自己的压力，就一定要保持平和的状态。第三，对工作要做好规划，如果我们把工作做好规划，就会很清楚每天自己需要做什么，如何完成，计划性的会让工作开展起来比较顺利，不会让自己产生压力。第四，要加强沟通，在职场中很多人发现自己压力的时候，往往习惯一个人承受，其实那是不好的。有压力的时候，可以通过跟别人沟通来宣泄自己的情绪，或者在与他人沟通的时候，别人能够给我们较好的建议。另外还要保证充足的睡眠时间，将工作和生活分开。

追问

谢谢您

Answer 3

喝酒去吧，解决压力。

Answer 4

最好的办法去唱歌。

Answer 5

看个恐怖片也是一种解压方式