Question

练深蹲会影响身高吗？

Answer 1

影响身高的因素主要有

　　基因：毫无疑问这是最重要的也是决定身高比重最大的因素。

　　

　　姚明2.26米，他父亲2.08米，他母亲1.88米

　　发育：晚熟的孩子一般会比早熟的孩子长得高。

　　

　　饮食：在发育过程中没有得到充分的能量、蛋白质、钙的摄入和吸收也会影响人的身高。

　　运动和睡眠。

　　后两个放一起说是因为他们对身高的影响方式比较类似——运动和睡眠影响着人的激素水平。

　　

　　除了基因之外，激素对于身高的影响比重也相当的大，可以达到15%-20%。

　　激素中生长激素起的作用最大激素中生长激素起的作用最大。直接影响到骨骼的发育。

　　

　　那么回到深蹲和身高的问题。

　　就目前的观点来说，深蹲对身高的影响取决于负荷和发育区段。

　　也就是说，深蹲可以促进人的身高潜能利用，促进长高，也能抑制人的长高，甚至让人变矮。

Answer 2

练深蹲不会影响身高，只会增加你自身的免疫力。

Answer 3

不会，深蹲不仅有助于身材塑型，还能提高核心区域能力

Answer 4

当然不会啦，不过要避免出现弓背现象，在做深蹲时人身体保持弓背状态，将会让身体腰部受到更多的压力，从而会压迫人体脊椎处的神经，长期以往可能会引发脊椎疾病，这对我们的腰部十分有害。

Answer 5

不会，两者没有必然联系。