睡觉老是做梦怎么办?白天又很困怎么解决?
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可以吃点镇静安神的药调理一下,最后找中医吃中药。另外,白天可以多参加户外运动,把自己的时间安排满满的,让自己感到很累,晚上睡觉就能睡好点
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白天多做点事,充分释放自己的精力。晚上累了就会睡得好些了
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我也有同样的困扰…自我总结了一下就是:自己过得太空虚…
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睡觉做梦有可能是心理压力大, 也有可能是身体上出了问题.
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