失眠症该怎么解决？
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如果是轻度失眠，偶尔失眠可以在枕边放姜片，如果是重度失眠，建议去看医生，因为这样长久了会影响正常生活
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如果症状轻的话，就多运动一下，累了之后晚上睡觉就很能入睡了，也可以找中医开点中药调一下
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找个好的中医给你看看，多运动，睡前不要喝茶或咖啡等带有兴奋的东西。
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可以睡前锻炼一下，听些自己喜欢的音乐
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白天的多运动累了晚上自然就睡着了！
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