Question

豆浆和牛奶的营养价值哪个更高？

Answer 1

没有一种食物堪称完美，能涵盖人体所需要的营养素，人体想吸收足够的营养物质，最终应该通过合理的搭配来达到目标，如果条件允许，可早上喝一杯豆浆，晚上喝一杯牛奶。