Question

你是如何克服自己的拖延症的？

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Answer 1

【撕掉标签】

首先需要撕掉这个“拖延症”的标签，不要随便称自己是拖延症，也不要随便说别人是拖延症，也不要告诉孩子有拖延症，事实上如果一直说自己是拖延症的话，会更加不利于你解决拖延症的问题，你应该直面这个拖延症的现象，而不是给自己做出评价。

【克服恐惧，立即执行】

克服付失败的恐惧，奉行立即行动的哲学。

以前有一个企业家，做公司很失败，然后他听取了别人的一个意见，每天就写明天要做的6件事情，然后第二天就把这6件事情一件件做完，结果尝试了一段时间后，这位企业家发现自己战胜了“拖延症”。

【克服完美主义】

有些人有“拖延症”的根本原因就是什么事情都力求完美，完美主义，其实世界上没有那么多人在乎你，只有你在乎自己，在领导、老师、家长等看来最重要的时候，是你没有在规定的时候提交这个作业，报告等。所以我们需要全力以赴的去完成，而不是把什么时候都拖到最后。

【通过情绪发客服“拖延症”】

首先要管好我们自己的情绪，帮助自己去建立忍耐力和持久力，就是让自己的心性能够更加的有忍耐力，换句话说就是让自己在一个不愿意从事的工作中，寻找到乐趣。

【认清拖延症】

首先我们需要和拖延症对话，如果此刻我想拖延了，告诉自己为什么要拖延，这样拖延对我们有什么好处呢？你和拖延症开始对话的时候，拖延症才得到治理的可能性。

希望以上这几点能帮大家解决拖延症有帮助，愿大家早日战胜拖延症，变成行动达人。

Answer 2

我个人觉得有拖延症的人，其实挺多的我就是一个这样的人。想要克制自己的拖延症，其实最好的办法就是要求自己吧，在面对一个工作或者是一个事情的时候，一定要也严格按照自己规定的时间完成，只有长期这样做的话，你才能够克制自己的拖延症，要了知道这件事情的后果，如果自己不按时完成，会很麻烦的。

Answer 3

最好的办法就是给自己的工作生活有一个计划。
我以前也有严重的拖延症，做事情拖拖拉拉的也没有什么效率。
后来我自己制定了一个计划表，每天早晨起来做什么，工作的时候做什么，晚上做什么，都有一个很好的规律，按照计划表是进行，告诉自己做不完不让自己睡觉。
就这样强制自己去做一些事情，时间久了养成这种习惯了，也就变得很有规律了，拖延症也慢慢的改掉。

Answer 4

我们应该如何克服拖延症呢？

Answer 5

默默的告诉自己，不坚持就不会成功，不勤奋就无法完成任务。每天早上给自己一个心理暗示，拖延就是浪费生命、浪费时间。另外，给自己的家人朋友说一声，让他们监督一下我，通过这样的方法来达成目的。