Question

男友和我说工作压力大，我怎么回答啊

Answer 1

1、说出压力:感觉千头万绪,不知所措时,找一位知心好友,或专业辅导员,或有经验的长辈,说出内心的恐惧和问题。有时候,所面临的问题并不严重,只是在心慌意乱时无法冷静思考,如果能够经过倾吐、发泄,或听听别人的意见,而看清问题的症结所在,找出解决方法。即可豁然开朗。
2、写出压力:当面对复杂却又无法逃避的问题时,不妨写出来,然后再写出可能的解决方法,无论是否能达成日标,但此种渲泄方式也可减轻内心的压力。
3、呼出压力:感觉压力很重时,最简单、快速的方法就是深呼吸,也就是深深的吸一口气,闭气二、三秒,再微微张开嘴巴,缓缓吐气,如此反覆做几次,可使血液循环恢复正常,心跳减速,心情自然较为平静。
4、跑出压力:可在户外找个清静地方,慢跑或步行。
5、打出压力:如果压力是来自权威的力量而又无法当面发泄时,可找一个沙袋或布偶等痛打一阵,可适当舒解内心压力。
6、泡出压力:热水澡可以促进血液循环,使肌肉松弛,减轻压力。
7、甩出压力:。开始先轻轻甩动手腕、手臂,再逐渐加大摆动姿势,甩掉手臂肌肉的紧张,再用同样的方法甩动双腿、躯干和颈部,使全身肌肉放松下来。
8、唱出压力,喜欢唱歌的人,可在感觉压力时,唱唱自己喜欢的歌,借由歌曲抒发心情。
9、坐出压力:禅坐也是可行的方法之一,不过,初学者必须先请专人指点正确坐姿和相关理论再尝试,如果方法正确,可在禅坐中,借由深沈规律的呼吸,将肌肉放松,同时使心灵宁静无杂念,让思绪清新。
10、其他:包括一些较情绪化的发泄,例如找一个旷野尽情呐喊,或者放声大哭,都可渲泄内心压力。

Answer 2

Answer 3

一个人跟你说工作压力大，那你就试着问他工作中的什么方面让他有如此压力。是人际关系，还是工作内容的难易程度等。你总要学会安慰他，给他出主意，让他在工作之余能够放下压力，轻松起来，这才是一个做女朋友的本分，如果你足够爱他。当然，你也可以保持安静，做些力所能及的事情，让他觉得你的爱，给他温暖。可以跟他聊任何事情，如果可以让他放松，也更加积极起来。

Answer 4

多多鼓励鼓励他，就算在工作上你给不了他帮助，但在精神上你可以给予他支持，告诉他，有压力才有动力，好好工作，认真学习，把工作做好了，老板会赏识他，工资会涨，会升职的。把工作熟悉熟练，会做的越来越得心应手，信手拈来。到时候压力就不会那么大了。要知道所以成功的人都有极强的抗压能力的。所以告诉你男朋友，忍现在一时，为以后的前途做准备。你要做的就是陪着他，支持他。

Answer 5

温柔的安慰他，每个人要想事业有成，都会有很大的压力，咬咬牙就挺过去了，如果男又友做得实在不开心，适时换个工作环境也可以，毕竟什么也不如愉快的生活重要。