Question

我该怎么办才好，真的很难过

我是一个日本留学生，今年2月初我找了一份兼职是收银员，刚开始每天早上5点就要起床，每天早上很忙高强度的收银，让本来看到人的眼睛就害怕的我，渐渐的感觉人会发颤，头会不自主的抖动加重了这样的感觉。变得不安，每天出门对我而言就是折磨，害怕别人注意到我，去年4月开始我一直在日本留学生活，我已经有快一年没回国了，因为自己在上几个假期都出去旅游了。没有想着回家，在兼职的时候也有遇到坏人也是常有的事，或者被同时欺负被上司带着恶意的批评，让我变得非常想回家，从3月初开始每天人浑浑噩噩的，我距离下一个假期还有80几天。距离假期回国90天，我感觉每天都在熬日子了。感觉在这里压力好大，我的工作性质是派遣，所以相对而言比较自由，自己选择的，我已经不常去了，每天出门挤电车很难受，然后因为本来我住在很热闹的地方还有室友，因为年初的楼下大火，害得我们不得不搬走了，现在我一个人住，非常的孤独寂寞，最近上课的时候我害怕回答问题，读课文什么，感觉很没有自信。昨天就去收银一小时吧，其中有一个年轻的男子看了我一眼，我害怕的手抖了，我都不敢抬头看，然后他给我钱的时候，我急急忙忙没有顾及他还有零钱要给我，直接按整的收下了，他很生气的瞪我，那个时候我真的有一种说不出的快要控制不住的情绪，就面对现在我该怎么办呢

Answer 1

一个人在外国生活工作，肯定会很难熬和辛苦的。其实你不要那么否定自己，你只是单纯的缺乏安全感罢了。
你说你会去旅游，那说明你曾经也是积极阳光的女孩子，向往自由的生活。
现在之所以不喜欢接触人，是因为你周围给你的环境都是很不安全的感觉，所以你放大了内心的恐惧。再加上你现在一个人独居，所以才会想的特别多，也没有人可以倾诉。
如果家里有条件的话，给家人说说，让他们过来陪你一段时间。不过这只能治标不治本。
最重要的是你要自信起来，人没那么可怕的，而且日本也是法治社会，所以放心大胆一点。可以适当的参与同学聚会，户外活动等，当然人身安全是最最重要的。其他的可以多去交朋友。
或者你也可以办个健身卡，去健身，分散注意力。你要想，其实有时候我们只不过是别人的一个路人，他们没我们想象中的那么关注我们，焦点不在我们身上。
加油，你会好起来的。

Answer 2

你应该多和人交流，被同事欺负被老板责骂这些情况都是很正常的事情，每个人上班的时候都会遇到的，你做收银员应该每天可以接触到很多不同的人，可以尝试和他们交流，不要害怕，就算只是礼貌性的微笑也可以，慢慢克服自己心理的障碍

Answer 3

伤心难过，心烦意乱确实是在所难免的，但是生活就是这样的开心也要过，伤心也要过，怎么样也都要自己承受，痛苦也好，快乐也好也都是自己才能完全体会到的，有些事尽量想的好一些，难过的事也别太在意了，要么也只能让自己更加难过，心情不好做什么也都没心情也会带来身体心里的难受…所以难过时想开些尽量想一些或做一些别的事分散下当时难过的心里和集中力，这样也会给自己减少难受，难过也会早点消失的，祝你以后的生活幸福快乐…

Answer 4

我相信，所有的阳光终究能覆盖住生命的阴霾，在阳光的普照下，每个生命都是那样的洋溢，都是那样的饱满。带着对生命的期盼，所有的阳光肯定会淡去生命中的阴凉，让一切变得是那样的美丽和明媚。有阳光的地方，一定会有我们未曾想到的精彩。