Question

晚上睡不着的原因？

Answer 1

一到晚上就睡不着，这可能是一种由于心理性失眠引起的慢性失眠，所谓心理性失眠是由于过度的睡眠防御性思维造成的，常是由于过分的关注自己的入睡困难，担忧，以致思虑过度，兴奋不安或者是焦虑烦恼，在试图入睡或者是继续再睡的时候出现相应的沮丧，愤怒和焦虑，导致更加清醒，以至于难以入睡.

Answer 2

晚上睡不着的人很多，比如头痛引起的，还有些是心情不好导致抑郁，这些都可以引起头痛；过度紧张导致的内分泌失调，也可以导致头痛。如果是严重的睡眠障碍，睡眠障碍有时候可以代偿，即今天睡眠不佳，明天睡眠情况可能会比较好。如果是1-2次或者1-2天的睡眠障碍，不必过于担忧。但是长期睡眠障碍就较为复杂，需要药物治疗，要服用安眠药、右佐匹克隆、帕罗西汀、百忧解。

Answer 3

心事太重了吧。或者是身体不舒服。
我最近睡眠都不好，因为生活过得不是很顺，要考虑很多。建议你睡前一杯热牛奶这样有助睡眠

Answer 4

晚上睡不着的人很多，比如头痛引起的，还有些是心情不好导致抑郁，这些都可以引起头痛；过度紧张导致的内分泌失调，也可以导致头痛。如果是严重的睡眠障碍，睡眠障碍有时候可以代偿，即今天睡眠不佳，明天睡眠情况可能会比较好。如果是1-2次或者1-2天的睡眠障碍，不必过于担忧。但是长期睡眠障碍就较为复杂，需要药物治疗，要服用安眠药、右佐匹克隆、帕罗西汀、百忧解。

Answer 5

晚上老是睡不着又叫做入睡困难，是失眠症的一种类型，其原因有很多种，主要有以下几个方面：1、心理方面的因素，2、病理性的因素，3、其他因素，不舒适的环境，比如过于嘈杂、过冷、过热的环境，不良的生活习惯，比如睡前食用浓茶、咖啡等容易兴奋大脑神经的食物以及睡前剧烈运动、工作、学习等也可以导致入睡困难。