Question

怎么治疗便秘？！

Answer 1

便秘一般自己注意都会好的，多吃粗纤维食物，像水果蔬菜，多吃杂粮，像玉米红薯。多运动，饭后休息半小时出门走走，要快步走哦。多喝水，不吃零食，不喝碳酸饮料。饮食要有规律，要清淡，不暴饮暴食，忌辛辣刺激。早晚躺在床上揉腹部。贵在坚持。如果这样不能缓解就吃一点排毒养颜胶囊，很有效。

Answer 2

你可以吃木瓜，木瓜中含有大量的蛋白酶，对消化有好处，每天吃半个或者一个。第二天就会有效果的，你不防试一下

Answer 3

有什么治疗便秘的好方法？

Answer 4

Answer 5

每天1分钟学习养生知识，有备无患。