Question

一直坚持喝果汁的好处是什么？

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Answer 1

用新鲜的水果做成的果汁里面含有防止记忆力衰退的营养成分。有报告说每天喝3杯以上果汁的人的老年痴呆症的机率会减少4倍。果皮上含有的一些成分有着抑制癌细胞的作用。

Answer 2

长时期喝果汁，不仅会提高我们身体的抵抗力也会使大脑变得更加有活力‍‍，而且在果汁的作用下人体血液会变得更干净了。‍‍

Answer 3

果汁含有的营养比水果少很多。当水果压榨成果汁时，果肉和膜被祛除了。在这个过程中，维生素C也被大大减少了，而维生素C是你必须大量摄取的。

Answer 4

亲自榨出的果汁比市场上出售的果汁更有营养。但它的保质期比包装果汁短，所以榨出的果汁要及时饮用才能有效的吸收酵素、维生素、无机物等成分。