Question

怎么才能彻底戒烟？

Answer 1

我刚开始戒烟2个星期了，比起想抽烟的那种欲望，身体的恢复更让我感到高兴，以前抽烟的时候不敢长跑，各种运动都不能痛快的去做，戒烟才没几天，就有种很健康的感觉，以前各种身体的不适都没有了，真的感觉非常棒！相信我，戒烟带给你的快乐会远比抽烟是一时的快感要好，而且，一点你体会到了这点，你就戒烟成功了，刚开始要学会忍耐，什么方法，药物之类的都是其次，你下的决心够不够坚定才是主要的原因。就是忍，一个大男人怎能被被一根烟草诱惑了，哈哈.
我说的就是自己的亲身经历，希望对你有帮助.

Answer 2

要有高度的自律，严格要求自己。

Answer 3

戒烟的小妙招， 学会了很实用

Answer 4

如何快速戒烟？

Answer 5

烟草和烟雾中有超过250种有毒物质或致癌物质，尼古丁致成瘾，焦油致肿瘤，刺激物导致慢性阻塞性呼吸道疾病，一氧化碳导致心血管疾病。吸烟是慢阻肺发病的重要启动因子，吸烟者的发病率为35.5%，高于不吸烟者7.8%。吸烟对心脏病的危害极大，当无风险因素时，冠心病发病率为2.3%，吸烟、胆固醇升高或高血压升高任一因素会致冠心病发病率提高至5.4%，吸烟+胆固醇升高或高血压的发病率为10.3%，胆固醇升高+高血压的发病率为9.2%，而三项危险因素并存时冠心病发病率就会徒增为18.9%。我和老婆准备生个孩子，但是我烟瘾很大老婆怕对孩子不好，于是定了2包
安拓博戒烟茶
给我。现在还没完全喝完呢，我已经可以做到完全不抽烟了。人也比原来有精神许多。