仰卧起坐真的可以瘦肚子么
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教你一套瘦肚子的方法
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会的！仰卧起坐带动了腹肌腰肌腰椎等一系列大肌肉群和骨骼及神经，这些部位的脂肪细胞转化成肌肉，同时松懈的腹背肌肉得到锻炼后变得结实有劲，肚子自然就瘦了。但这不是一蹴而就的事情，需要毅力加恒心加时间加汗水，坚持下去，你的目标就能达成！从现在开始吧！
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很多人以为疯狂做仰卧起坐就能瘦肚子，但我告诉你们这个想法是错误的，首先呢，局部减肥基本不存在，大肚子也不是靠运动就能瘦下去的
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