Question

是先吃饭还是　　先吃水果

Answer 1

饭前水果，这样人体白细胞不会增加，有助保护人体免疫系统。
另外，千万不要饭后马上吃水果。很多人都误解，以为饭后果对消化好。其实恰恰相反，营养杂志指出：饭后水果不但部助消化，长期吃饭后果还是慢性自杀。