Question

肚子越来越大怎么办啊??

我是男性,今年26岁了,身体稍微有些偏胖,最让我烦恼的就是肚子越来越大,就像啤酒肚一样,但是我很少喝酒啊,请教下大家,我该怎么办啊??怎样才能让肥胖的肚子退回去呢????

Answer 1

晚饭只吃7分饱，不吃太油腻的，而且最重要的是中饭和晚饭后半小时不能坐着，随便干点什么就是不要坐着。特有效果。

Answer 2

可能是涨气引起的,
少吃油腻的东西,少吃豆类食物,
吃些维生素片,
晚上睡前做几组仰卧起坐(不是俯卧撑),
鉴于这种情况有可能是其他疾病引起的,
如果情况严重请立即到医院检查.

Answer 3

如果不是怀孕的话
那么你可以每天做100个仰卧起坐
效果很好
我每天都在坚持
我的腰现在是一尺七半
然后我每天都喝一瓶酸奶
吃几个西红柿
这些对减肥很有效果哦
没事的时候黄呼啦圈
和绿茶
一个星期就可以看到效果
哦
对了
少吃油腻的东西哦

Answer 4

早上起来先喝一杯白开水、早餐一定要吃而且要丰富、不吃早餐最容易胖、中午吃一些清淡的食物、晚餐最好不要吃、零食可以改为水果。肚子疼了就喝茶有助减肥、在夏天是最容易减肥的、不是上班族也可以坚持每天下午运动1小时、减肥贵在坚持、我就是这样3个月减了20斤。

Answer 5

肚子大的原因