Question

跟别人说话老是紧张怎么办

Answer 1

第一，专注在别人如何看自己，而忽略了交流的初衷。如果你的专注点太放在自己身上，你可能会错失对他人的真正了解。这样可能会导致一场无效的交流和沟通，而无效的交流和沟通可能会让你更加受挫，而进入一个恶性循环。转变的方向应该是：放掉自我的设限，而全身心投入到对方身上。通俗的话就是：不要太把自己当回事，不要给自己太多的偶像包袱，平常心对待每一次交流。
第二，不要急于达成自己想要的目标，学会聆听别人。当你的交流带着某种欲求，某种目标，你会产生一种自动的恐惧。俗话讲：做贼心虚。即使你可能会觉得你是很合理的目的，但是潜意识还是会释放出你的恐惧来阻挠你的交流。当带着这种欲求的时候，你自然不会将专注点放在对方身上，而忽略了对方重要的信息，导致交流的不顺畅。而当你的交流是没有太强目的性的，当你是放松的，当你的内心是安静的，他人自然会愿意和你在一起，你会携带自然的亲和力。
第三，恐惧时说恐惧，紧张时说紧张，不逞强，敢于示弱。有太多时候，我们不接纳自己的负向情绪，不管那个情绪是紧张还是害怕，是迷茫还是彷徨，是委屈还是悲伤。我们不懂得示弱，我们似乎想让自己变成一个钢铁人。殊不知，当我们变成钢铁的之后，我们也没有了自己的血性，而变成一个机器人，很机械，没有鲜活的力量。这是一种非常错误的方向。

Answer 2

多往人多的地方去，勇敢地多说话，慢慢地就适应，也就不紧张了。

Answer 3

那么就多多与人交流，说多了就不会紧张了。
多多交流。需要多沟通交流。紧张不要紧的。

Answer 4

别人说话老是紧张说明你非常的不自信。

Answer 5

多出去和人勾通，说话语气要慢，吐字发音要标准，经常练习就不会紧张了