Question

记忆力越来越差该如何改善？

记忆力很差是什么原因?要怎样改善?

Answer 1

记忆力。越来越差。应该如何改善呢？记忆力如何如果越来越差，要及时改善，怎样改善就要多学习？多思考，多出去转转，多和人。交流接触。还有。看看到底什么原因，如果要是。因为疾病园林就要及时治疗，积极治疗，如果要是。因为年纪大了，自然机理老化就要多出去锻炼身体，多学习，多听听，多和人争论一些东西，提高自己的活力，提高自己的极记忆力。

Answer 2

这样改善：多吃一些补脑的食品，对自己的记忆力进行一些强制性的训练。记忆力越来越差，该怎么改善？早睡早起。多休息。中午睡午觉。可以改善记忆力。

Answer 3

记忆力其实是可以改善和提高的，首先我们要知道这件事情，就是这个脑子，我们大脑是越用越灵的，你不断地给它补充新鲜的知识，新鲜的刺激，我们脑细胞，就会不断地建立出突触，所以说不管是青年人、中年人，还是老年人，我们一定要多学习新鲜的事物，不要就是说固步自封，现在会什么就会什么，要勇于尝试新鲜的事物，同时我们要积极管理自己的身体，要保持非常健康的生活方式，运动是非常非常重要的，一定要多动，动了以后不仅对你的脑子有帮助，对你整个的身体状况，都有很好的调整。

Answer 4

有时候脑部缺氧也容易是记忆力变差，建议多吃些海鲜类食物，多补充些DHA, 吃些VA高的食物，例如番茄，胡萝卜 。

Answer 5

记忆力下降往往是由于多种原因导致造成的，需要针对病因积极治疗，如果没有器质性疾病，建议在营养方面要注意补充大脑营养，每天吃几个核桃，多喝水，平时保持心态平和，饮食要富有丰富的营养，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。适当的时候也要到户外进行一下身体锻炼，要劳逸结合，提高抵抗力，这样才会有效的改善记忆力下降的情况。
另外，如果记忆力越来越差的话，建议及时就诊处理。