Question

烦躁没耐心动不动就生气

Answer 1

心情烦躁,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢?

缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。

平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。

你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。

Answer 2

烦躁没耐心，动不动就生气了，主要就是说心态不太好的原因，也就是说心理压力这些太大造成的，那么就找个合适的方法，把心中的压力宣泄出去比，如说适当的旅游一下，吃一顿好吃的这些好好的睡一觉，嗯，都是不错的一些办法

Answer 3

这样的人吗？那就是直率还内向，他脾气一般都暴躁，但是他这个人嘛很好教处，你只要和他要是对对劲的话，他会用真心来对待你，这样的人一定要交出好。