最近总心烦气躁，没耐心，易怒，是咋回事呢？
最近总心烦气躁，没耐心，易怒，是咋回事呢，，想发脾气，发完脾气后，自己一个人的时候特别想大哭一次一周之前还不这样呢，就这几天，不管对任何人任何事都这样，特别烦躁，想吃雪糕...
最近总心烦气躁，没耐心，易怒，是咋回事呢，，想发脾气，发完脾气后，自己一个人的时候特别想大哭一次一周之前还不这样呢，就这几天，不管对任何人任何事都这样，特别烦躁，想吃雪糕，我是不是心理有什么问题了
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3个回答
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有些事情，压抑住自己，得不到释放就这样的。
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饮食 上：清淡一些，不要吃辛辣油腻难消化的食物，喝点菊花枸杞茶
试着去学习冥想，或者强迫自己在百度知道平台上去帮助别人
慢慢地，就好了
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慢慢地，就好了
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是发生了什么烦心事吗，还是生理上的原因
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