Question

怎么才能快速减肥成功？

想减肥，但是不想运动，怎么办

Answer 1

七分吃三分练，到底该怎么吃，才能让减肥更加顺利呢？结果可能出乎你的意料哦。

Answer 2

有没有快速减肥的方法？快速减肥的代价往往是快速反弹，健康平稳的瘦才是真的好。

Answer 3

怎样才能快速减肥成功…

我个人的真实经历和看法给大家讲讲吧!
这是我减肥前的照片…
减肥前体重:168斤
平时体重在130斤左右
2011年的一次手术
让我的体重在5个月的时间里
迅速长到了168斤
肥胖也会给人带来多种疾病
我年纪轻轻的
体重超标这么多…当然身体也会不段的出现点小毛病了
为了生命的延续
我也能健健康康的活着
在难我也要减肥…除了每天少量的锻炼以外
我天天还坚持着自己的任务
那就是吃饭了…因为:减肥要的是毅力
你把他当做是一种责任
只要坚持就一定成功…

早餐:两个鸡蛋和一杯无糖豆浆
或吃:(大小米粥)

午餐:鸡鸭鱼肉
饺子烩面
馒头炒菜
随便吃…

晚餐:大小米粥
加青菜
(水果十酸奶)

早餐:吃好就行…
中午一定要吃饱…
下午:少吃或者不是…这样不会给身体带影响的…
如果:你能坚持一个月
保证让你减10斤以上

减肥后的体重:118斤

减肥:不但但是为了美…
减肥:主要是为了健身…
人生:最大的资本就是健康
如果:你没有了健康
你有再多的资产
你也用不上了…

Answer 4

谢邀~
怎么才能快速减肥成功？这个问题我有发言权，我身高170，体重在两年间从114斤到126斤，再到110斤，再到126斤，目前120斤。
我来说说我体重快速下降的原因，虽然我不是在减肥，只是增重失败，但也可以给正在减肥的一个启示。
减肥的方法只有一个就是节食，节食分为两种方法~
早餐可以不吃，但是不能太长时间，时间太长身体就会出问题。晚餐可以不吃，比不吃早餐要好一点。但是一定要注意，不能因为一顿饭不吃而增加其他两顿饭的饭量，相反一定要减少其他两餐的热量摄入。
我曾经大半年没有摄入食物油，只吃鸡蛋、青菜、杂粮和主食，后来就瘦了十几斤。当然我是因为胃病，没办法吃太多东西，所以就瘦了。
你如果能坚持1年，我相信你肯定会瘦的~
新加坡最受欢迎甜品为你答题~

Answer 5

对我来说，最有效的就是俪宝姿减肥，我也使用过很多办法，但是有的是一点效果没有，有的则是有了效果后反弹，比原来还要胖，我是无意间看见的这个，觉得是纯中药的，对身体怎么说伤害也小吧，就试试，结果还不错，没有拉肚子，因为吃药期间，也没有节食什么的，我还是保持规律的吃饭，到现在也没有反弹。