Question

怎样锻炼，才能让自己的肚子上的肉减下来？

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Answer 1

1. 做仰卧起坐，仰卧起坐可以对腹部的多余脂肪进行消耗，使肚子变瘦。
2. 平板支撑，它可以让肚子上的肉变得更加紧实，不在松松垮垮。
3. 多按摩肚子，对肚子进行有效的按摩，可以消耗一定热量。

Answer 2

跳绳。跳绳能使全身的肉都动起来，是项高燃脂的运动，能有效的减掉腹部的肉肉。

Answer 3

每天坚持做卷腹运动，决对能够让肚子上的赘肉消失不见，这项运动能够有效的消灭掉腹部的脂肪，让你的腹部看起来更加的完美。