每天吃的很少，为什么还会胖？
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运动的太少了！合理安排饮食，运动。我每天早上起床，喝一杯代餐粗粮。中午正常吃，很少吃零食，晚饭喝点粥。每次我吃完饭，都会运动一下，就是在家里打扫卫生，拖拖地啊，也可以洗衣服，消耗一下。晚上吃过饭之后，会出去散步一到两个小时。关键是要自律！这个方法对我个人还是很有效果的，在家里做家务活也省去了去健身房的钱。毕竟健身房也是一星期去两到三次，但是在家里你可以每天劳动。也活动了，家里也变干净了。一举两得
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