Question

年轻人补充氨糖重要吗？

Answer 1

一般来说：像上了年纪的中年人、患有关节炎的患者、运动量较大的人群和体重超重的人群，都需要补充氨糖，来帮助身体促进关节的修复，若不加以重视，很可能会影响行动。
哪些人需要补充氨糖？
一、氨糖是什么？
氨糖是氨基葡萄糖的简称，它是一种天然的氨基单糖，也是形成软骨细胞的重要营养物质，广泛分布于我们的结缔组织、皮肤组织、关节骨液等处。
二、氨糖有什么用？
1.氨糖能够修复软骨，促进软骨再生
氨糖能够刺激软骨细胞合成人体中的胶原蛋白和透明质酸，修复已经被磨损的关节软骨，并且能够生成新的关节软骨和骨液，使软骨变得平滑、厚实有弹性，恢复关节正常的生理功能和运动功能。
2.氨糖能够清除关节内的有害物质
氨糖有助于促进骨质新陈代谢，能够清除关节中的异物、致炎因子等有害物质，并且能够抑制对软骨进行破坏的酶的活性，从而减轻软骨和周围组织的损伤。
3.氨糖可以提高关节和机体的免疫能力
氨糖能够激活T淋巴细胞和巨噬细胞，提高机体和关节的免力能力，防止关节中的有机物质失衡引起的有害因子增多，从而损伤软骨和周围组织；氨糖还能够预防软骨退化，引发的一些关节问题。
三、什么时候需要开始补充氨糖？
30岁之后，我们身体内的氨糖含量也会不断地流失，这个时候如果出现一些关节之类的问题，我们不及时去维护，或者这时候不开始好好的补充氨糖，那么我们很容易形成软骨磨 损的现象，加速关节老化。
所以，年轻人出现关节类的问题是，一定不要疏忽，尽早检查为好！

Answer 2

重要，但是对于经常运动的人来说是需要进行氨糖的补充的。很多时候我们要防患于未然，不是骨关节炎的疼痛都是老了才会有的。