感觉自己的肩部力量很差，应当如何加强肩部肌肉力量呢？

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梦幻小天使648
2021-06-11 · TA获得超过1807个赞

知道小有建树答主

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这个做引体向上拉呗拉你的那个，肩部的力量，要么你就把自己吊着干部上舅舅家，肩膀和腰部的力量，嗯，也是可以练习的，基本上这两个方法是最合适的还有一些其他的容易拉就是，拉动肩部的肌肉，不太建议你使用，因为肩部的肌肉，向来比较脆弱，如果不小心的话容易拉伤的

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