Question

韭菜和猪腰可以一起吃吗?

Answer 1

韭菜是一种纤维素比较丰富的食物类型，经常吃的话可以有促进食欲的功效，而且含有的纤维素比较多，可以有补肾的作用。对于提高体质有好处。韭菜和腰花一起吃，可以起到补肾的作用，对于增强免疫力有好处，来看看韭菜爆腰花的做法。

韭菜爆腰花--促进食欲补肾益精

韭菜爆腰花

食疗功效:增进食欲、补肾益精、温肾助阳、增强免疫力

营养价值:蛋白质、脂肪、维生素、钙、铁、磷、胡萝卜素、碳水化合物

适宜人群:尤其适合腰酸背痛、遗精、盗汗、肾虚热者，肾虚耳鸣的老年人

韭菜爆腰花材料

主要食材韭菜、猪腰、核桃、红椒、盐、味精、汤、水淀粉

1、韭菜洗净切段;猪腰处理干净，切花刀，再横切成条，汆水捞出;红椒洗净切丝。

2、盐、味精、水淀粉和汤搅成芡汁。

3、油锅烧热，加红椒爆香，放腰花、韭菜、核桃翻炒，调入芡翻炒匀即可。

韭菜腰花的功效与作用

韭菜具有增进食欲、健胃消食、散瘀活血、杀菌消炎、护肤明目、补气壮阳、调经散寒。猪腰具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴的功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。核桃具有滋补肝肾、强筋健骨、定喘润肠、健脑益智、增强免疫力的功效。这样的食疗方法可以有补肝肾的作用，对于促进食欲有好处，还能提高体质，日常生活中可以经常吃这样的食物，而且猪腰子也可以有补肝肾的功效，可以经常吃，对健康有好处。

韭菜爆腰花的制作方法很简单，而且适合很多人群吃，特别是对于肾虚的人群来说有很好的滋补的作用，对于调理体质来说也有好处，猪腰子具有补肝肾的功效，可以经常食用，和韭菜一起吃的话起到了补气补肝的功效，日常生活中这样的食谱是不错的进补选择。

Answer 2

可以的，，，，

Answer 3

原料:

枸杞子15克，羊腰子300克，韭菜200克，料酒、葱姜汁各15克，酱油5克，精盐、鸡精各3克，味精1克，胡椒粉0.5克，植物油25克。

制作:

1)羊腰子洗净，撕去筋膜。从中间片开，片去腰，切成条。韭菜切成段。羊腰条用料酒。 葱姜汁各5克和精盐1克拌匀腌渍入味。

2)锅内放油烧热。下入羊腰条爆炒，倒入酱油和余下的料酒。葱姜汁炒匀至微熟。下入韭菜段炒匀。

3) 下人泡透的枸杞子。鸡精。余下的精盐、味精、胡椒粉炒匀至熟，出锅装盘即成。

特点:

腰条软嫩， 韭菜鲜嫩，咸香清鲜，营养滋补。

功效:

羊腰子(羊肾)味甘，性温。含有蛋白质，脂肪、钙、磷.铁。维生素(A、B. B2. C).烟酸等成分，有补肾气。益精髓的功能，韭菜含挥发油，硫化物，甙类、蛋白质，脂肪。糖类.胡萝卜素。维生素(B、C).钙、磷，铁，钾等，其温阳透窍，开胃通肠的性能很强，对老年男女性功能衰退。性器官萎缩而干燥阴冷有温壮滋润作用。二者在此组合，配以有滋肝补肾作用的枸杞子同烹成菜，能补肾壮阳，益精充髓。健体强身，对中老年人肾虚阳痿、腰膝酸软、腰痛。尿频等有食疗保健作用。

操作提示:

切羊腰条粗细均匀。用大火速炒。

Answer 4

食物的种类有很多，我们应该合理的搭配，今天介绍韭菜，春季是最适合吃韭菜的季节了，可以有促进食欲的作用，还可以起到很好的包的作用和效果的哦。韭菜和猪腰子仪器吃，可以有补肝肾的作用，还可以提高免疫力助消化的哦，来看看韭菜炒猪腰的做法吧。

韭菜炒猪腰.jpg

韭菜炒猪腰

食疗功效:增进食欲、补肾益精、温肾助阳、增强免疫力

营养价值:蛋白质、脂肪、维生素、钙、铁、磷、胡萝卜素、碳水化合物

适宜人群:尤其适合腰酸背痛、遗精、盗汗、肾虚热者，肾虚耳鸣的老年人

所需材料

主要食材韭菜、猪腰、核桃、红椒、盐、味精、汤、水淀粉

1韭菜洗净切段;猪腰处理干净，切花刀，再横切成条，汆水捞出;红椒洗净切丝。

2盐、味精、水淀粉和汤搅成芡汁。

3油锅烧热，加红椒爆香，放腰花、韭菜、核桃翻炒，调入芡翻炒匀即可。

功效与作用

韭菜具有增进食欲、健胃消食、散瘀活血、杀菌消炎、护肤明目、补气壮阳、调经散寒。猪腰具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴的功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。核桃具有滋补肝肾、强筋健骨、定喘润肠、健脑益智、增强免疫力的功效。此菜具有增进食欲、补肾益精、温肾助阳、增强免疫力的功效。韭菜具有很好的保健的作用和效果，还可以有增强免疫力的功效哦，对于强身健体来说效果不错，还可以有提高体质的效果哦，而且还可以有润肠的功效呢。

关于韭菜炒猪腰大家都学会了吗，其实自己在家制作的话可以保留丰富的营养，而且干净卫生，增强免疫力助消化补肾脏，而且还可以增加饱腹感，是很不错的养生选择。如果你有肾虚啊或者是身体虚弱的情况，这样的食物可以起到很滋补的作用。