虎皮青椒怎么做最好吃呢?
通常将洗净的青椒入锅,干炒至表皮起皱。加入油后,翻炒槐举至表皮膨胀皱纹剧增即可。
虎皮青椒,又叫虎皮海椒、糖醋辣笑配椒瘪子,是以青椒为主要材料制作的一道菜品,因青椒表面炒得略微焦糊,斑驳的焦糊点如同老虎的花纹而得名。说起这道菜很多人爱吃,因为做法材料都很简单,但是却非常的好吃下饭,没胃铅升碧口的时候来一盘顿时胃口大开,真的是让人吃的上瘾。
只要将洗净的青椒入锅,干炒至表皮起皱。加入油后,翻炒至表皮膨胀皱纹剧增即可。原料便宜,做工简单。成菜后,气味清香,口感鲜辣,绵而不烂。
食谱营养:
1、解热、镇痛:辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用
2、预防癌症:辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质,它可阻止有关细胞的新陈代谢,从而终止细胞组织的癌变过程,降低癌症细胞的发生率
3、增加食欲、帮助消化: 辣椒强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌,增加食欲,促进肠道蠕动,帮助消化
4、降脂减肥:辣椒所含的辣椒素,能够促进脂肪的新陈代谢,防止体内脂肪积存,有利于降脂减肥防病。
做法步骤:
(1)辣椒洗净,把蒂部切掉,用小刀挖掉籽。
(2)大蒜,生姜剁碎,豆豉洗掉盐份。另一小碗,加入除食用和鸡精外的配料,混合成酱汁备用。
(3)青椒倒入无油的锅中,干炕,用炒勺按压,炕到表皮变焦糊,起皱。
(4)推到锅边,中间淋入食用油。下大蒜生姜,豆豉,连同青椒一起翻炒。
(5)淋入事先调好的酱汁,略焖煮2分钟,加鸡粉。快速翻炒均匀后出锅即可。
2022-02-24
尖椒(选择个头较大、肉质较厚的青高神椒)300克、生抽1大匙(15ml)、醋1大匙(15ml)、盐半茶匙(3克)、糖半茶匙(3克)、鸡精半茶匙(3克)、油1大匙(15ml)
制作步骤:
1、将青椒洗净,去蒂、去籽(不去也可以)待用;如果青椒太大太长可以切小一些。
2、炒锅不放油,放火上烧热三分钟,将青椒放入,煸炒至青椒变面变焦糊,在煸炒的时候要不时翻炒,让青椒均匀受热,并且要用炒勺不断按压青椒,目的是将青椒的水分炒出来,使其变蔫。
3、燃启待青椒变蔫,表面发白表面有焦糊点时([1]注意尺度,不要全糊了),倒入油,一起翻炒;
4、加入酱油和盐翻炒;
5、加入醋、糖和鸡精,炒匀即可。
材料:
青椒8个,大蒜2瓣,香醋15ml,白糖15g,生抽5ml,油15ml,盐少许;
步骤:
1. 将青椒洗干净,把蒂部切掉,用小刀挖掉籽;
2. 大蒜拍破后去皮,切成碎末,将生抽、白糖、香醋、盐放入碗里混合均匀成调料汁备用;
3. 锅中倒入油,中火加热至4成热后,将青椒排放锅中入,用锅铲轻轻按压青椒;
4. 并不时戚段亏的将青椒翻面,使之均匀的受热,青椒两面表皮都煸出皱纹;
5. 将青椒拨到锅头的一边,放入蒜末煸香,倒入步骤(2)的调料汁,翻炒入味,待汤汁收浓稠时即可盛入盘中。
第二步开油锅,油温八成热把切好的青椒放入亮老亩锅中,炸到表面起白皮迅速倒出(这一步是为了让青椒吃起来更脆)。
第三步锅中刷洗干净放入底油调口(放入醋一勺、敬森糖一勺、鸡精味精少许),再把青椒放入翻炒均匀,最后用水生粉勾芡即可。
这道美味的虎皮青椒就做成了,