香蕉是清火的。香蕉如果在饭后吃可以帮助消化，可以减肥的，但是不可以吃多哦。吃多了会发胖的，因为糖份比较高。而且香蕉不能空腹食用。
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香蕉，芭蕉科芭蕉属植物，又指其果实，热带地区广泛栽培食用，例如我国海南等热带地区。香蕉味香、富于营养，终年可收获，在温带地区也很受重视。香蕉的功效与作用：治疗高血压、防治胃溃疡、解酒、减肥、美容淡斑、治疗咳嗽、治疗忧郁症等。
拓展资料：
香蕉为芭蕉科植物甘蕉的果实。原产亚洲东南部，我国台湾、广东、广西、福建、四川、云南、贵州等也均有栽培，以台湾、广东最多。秋季果实成熟时采收，经处理脱涩后，洗净鲜用。我国栽培的有甘蕉，粉蕉两个品种。甘蕉果形短而稍圆，粉蕉果形小而微弯。其果肉香甜，除供生食外，还可制作多种加工品。
香蕉是人们喜爱的水果之一，欧洲人因它能解除忧郁而称它为“快乐水果”，而且香蕉还是女孩子们钟爱的减肥佳果。香蕉又被称为“智慧之果”，传说是因为佛祖释迦牟尼吃了香蕉而获得智慧。香蕉营养高、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品。
香蕉不会上火。香蕉性寒，是不会上火的，但也不宜吃太多。香蕉营养丰富，含有大量的蛋白质，碳水化合物，膳食纤维，维生素c，b族维生素，钙，铁等多种营养物质。吃香蕉对人体有许多好处，例如：1.润肠通便，清肠热，促进体内毒素的排出，预防便秘。2.振奋精神，减轻抑郁程度，消除不愉快情绪。3.降血压，抑制血压上升，预防心血管疾疾病。
从中医的角度来讲，香蕉性寒，属于清火类水果。

吃香蕉最好要在饭后一小时食用，空腹大量食用会导致恶心想吐。
而且香蕉富含较多的镁元素，大量食用也会使镁元素破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用。
香蕉的蔗糖含量很大，如果长期大量食用也会导致糖尿病。
但是适当的使用香蕉对人体有很大的好处，香蕉有助降低血压 ，帮助人体肠胃进行蠕动，也具有安抚神经的效果，香蕉中的糖分利于人体吸收，是一种健康的水果。
香蕉是温性的食物，不会导致上火的。相对来说，有促进肠胃蠕动促进排便的作用，对身体比较有好处。
但是呢，糖尿病人不能多吃，因为这个含糖还是比较高的。
清火
吃香蕉是可以去火的。香蕉性寒味甘，有清热解毒，润肺止咳、和滋补的作用。香蕉含有大量的蛋白质，纤维素和微量元素。香蕉中的钾元素，能够抑制血液中的钠元素，起到保护心脑血管，降血压的作用。香蕉中的纤维素能够促进胃肠蠕动，润肠通便。需要注意的是，脾胃虚寒，肾功能不全者应少吃香蕉，糖尿病人食用香蕉一次也不应超过半支。
