白天睡不醒是什么原因?
21个回答
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白天睡觉老是睡不醒这种情况可以分为生理性和病理性。 生理性的困倦,一般是因为前一天晚上没有休息好,或长时间缺乏睡眠,或因为季节原因,如春困,秋乏。此类困倦,只要经过适当的睡眠补充,经过调养,就可以解除困乏的状态,一般不会持续很长
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白天睡不醒的原因可能是由于生活作息不规律,有可能是生物钟出现了紊乱,等各方面的原因而导致的,可以先从生活作息上进行调解,如果后期还得不到缓解的话,最好是到医院做一下相关的检查,平时的生活中也可以通过多加强身体的锻炼进行缓解。
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白天睡不醒,是因为你晚上不睡,生物钟紊乱了,这时候必须强制调整,白天的时候不要睡觉,晚上的时候就会很困,这样睡到天亮自然就醒了
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首先是作息时间的问题,如果病人长时间晚上睡觉,没有倒班或者熬夜的情况,白天很少能睡着觉。
2.
其次白天睡不着觉也和环境有一定的关系,白天比较亮,人就比较兴奋,很难入睡。
3.
然后白天睡不着觉也可以考虑是由于人体内分泌的影响,夜间的时候人的迷走神经兴奋,有助于睡眠,同时夜间睡觉的时候,身体会分泌褪黑素等都有助于安眠的效果。白天由于内分泌的影响,病人很少分泌褪黑素,所以白天很难睡着。
4.
最后白天睡不着也考虑是由于人的兴奋性比较高,或者白天出现精神紧张、劳累等
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其次白天睡不着觉也和环境有一定的关系,白天比较亮,人就比较兴奋,很难入睡。
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然后白天睡不着觉也可以考虑是由于人体内分泌的影响,夜间的时候人的迷走神经兴奋,有助于睡眠,同时夜间睡觉的时候,身体会分泌褪黑素等都有助于安眠的效果。白天由于内分泌的影响,病人很少分泌褪黑素,所以白天很难睡着。
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最后白天睡不着也考虑是由于人的兴奋性比较高,或者白天出现精神紧张、劳累等
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