Question

宝宝特别爱吃零食不吃饭，妈妈应该怎么办？





Answer 1

引言；宝宝特别的喜欢吃零食，所以才不喜欢吃饭，这种情况长时间下去的话会导致孩子的营养不良，影响孩子的正常生长发育，想要改变宝宝吃零食的习惯，建议要给孩子断掉零食，给孩子以吃饭为主的习惯。下面有哪些方法，我们可以一起来讨论一下。

一、宝宝不爱吃饭怎么办

宝宝就是因为吃太多的零食，所以不爱吃饭，饭前的话吃零食过多了会容易导致正常的进食时间久了这样会营养不良。这种情况建议要暂停给孩子吃零食，如果要给的话就一点点，最好是在饭后给孩子吃一点，尽量不要影响正常的进食。同时还要注意观察宝宝的生长发育以及皮肤的一个状态。如果孩子面色不好看，体重生长缓慢的话，同时也要去医院检查一下，是不是由于缺少微量元素的原因。

二、宝宝吃零食的危害

给宝宝吃零食的话很容易发生重金属中毒，因为好多零食里面它都是有重金属超标的，比如说先等等，一旦体内重金属超标，那么就会影响到孩子的生长发育的，严重的还会导致停止生长。或者出现身体的一些器官的损伤，而且灵芝里面它还有很多的激素，孩子吃了会早熟，小零食里面都会有添加剂，吃多了对身体是有不良的影响，为了宝宝的健康，我们是要尽量的不要给孩子吃零食。

三、怎么给宝宝戒零食

咱们要帮孩子戒零食的话，那我家长首先要以身作则，自己不要吃零食，还要给孩子讲一些吃零食的坏处，正确的引导孩子，不要盲目的去排斥孩子，让孩子戒掉零食，要从内心戒掉零食的好处，另外的话可以增加饭菜的多样化，添加孩子的食欲，如果孩子吃饱以后就对零食的需求没有那么大，可以多给孩子吃一些新鲜的蔬菜和水果。

Answer 2

　一，大人要做榜样
　　大人在帮助孩子戒掉零食的时候要以身作则，做好榜样，坚持原则，当孩子要零食吃的时候家长应该温柔坚定的否定孩子的想法，在这个过程中应该注意方式方法，并且不要在声的训斥孩子，家长还应该以身作则，在孩子面前不要吃零食，保证为孩子树立一个好的榜样。
　　二，帮助孩子提高日常饮食

　　平时的时候多变着花样来给孩子吃饭，孩子的日常饮食除了要考虑营养摄入全面，平衡以外，孩子的食物还应该注意色香味要全，当孩子对日常的饮食提起兴趣尽量多吃，孩子在饭点也就没有胃容量可以容纳其它的零食了。
　　三，孩子饮食加强趣味性
　　给孩子做饭的时候要适当的给孩子的日常饮食增加趣味性，不仅可以培养孩子日常生活中独立的好品质，可以让孩子培养对健康食物的好感，在制作日常饭菜的同时孩子的参与性被大大的加强，对自己的参与制作的正餐的好奇感和成就感也是会境加的，当孩子对吃的东西感兴趣的时候就可以侧面减少对零食的依赖，达到戒掉零食的目的。

　　现在市场上很多上架卖的零食都标着孩子可以食用，但是作为小孩子正处在成长发育的时候吃过多的零食的话会造成主食和正餐摄入过少，时间一长容易导致营养不良的出现，对于孩子的身体健康发育都是有害自制，零食中添加剂含量如果过高的话对于孩子的牙齿健康也是有一些不良的影响的，在孩子戒掉零食的这个过程中家长应该耐心的引导孩子，让孩子慢慢的减少对于零食的摄入量，最终才能达到戒除零食的目的。
　　对于特别爱吃零食的小宝宝来说都是有吃饭的问题的，家长应该在自己的身上多找一下原因，不要在正餐的时候逼迫宝宝吃不爱吃的东西，不要总是催促宝宝快吃，并没有给孩子营造一个安静愉快的吃饭环境，结果导致宝宝正餐没吃好，只好靠零食来弥补饥饿。以上几点一定要弄清楚。

Answer 3

首先就是不要给宝宝继续买零食。如果不吃饭的话，就只能饿着肚子，宝宝还比较小，他肯定不愿意饿肚子，因此就会好好的吃饭。

Answer 4

应该严格的进行管理，纠正孩子的不正确行为，必须要让孩子知道食物的重要性，让孩子知道不可以随意的吃零食。

Answer 5

妈妈不要给孩子吃太多零食，不要给孩子买太多，要将饭菜制作的更加美味一些，要注意一日三餐饮食搭配合理。