Question

桑葚干的吃法哪种最好

Answer 1

解答
桑葚干的吃法很多，有桑葚干泡水、桑葚黑豆红枣糖水等，做法为：

一、桑葚干泡水

材料：桑葚干适量、沸水适量。

做法：取适量的可即食桑葚干放入杯中，加入适量的沸水泡制，待桑葚的味道和颜色慢慢泡出来时即可饮用。

二、桑葚黑豆红枣糖水

材料：桑葚干20克、黑豆30克、红枣3颗、红糖20克、水4碗。

做法：

1、黑豆用清水浸泡2小时，滤去水洗净，桑葚干洗净，用水稍浸泡。

2、红枣洗净，去核，将桑葚、红枣和黑豆放入宽口瓦煲，加4碗水煮沸。

3、转小火煲40分钟，至软烂，下红糖，待融化后即可关火食用。

Answer 2

桑葚制作桑葚干方法如下：
第1步、准备桑葚，用淡盐水浸泡一下桑葚，控干水份。
第2步、把桑葚均匀地撒到干果机内，设置63度，时间约为24小时。烘干完成即可。
桑椹作用：
1、防止血管硬化桑椹中含有脂肪酸，主要由亚油酸。硬脂酸及油酸组成，具有分解脂肪，降低血脂，防止血管硬化等作用。
2、健脾胃，助消化桑椹中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能帮助脂肪、蛋白质及淀粉的消化，故有健脾胃助消化之功，可用于治疗因消化不良而导致的腹泻。