Question

为什么？一般世界上性格内向的人，一般这样性格的人，都是比较孤僻，敏感，以及心思细腻，所以总是，

会爱胡思乱想和纠结一些无关紧要，
而且还根本就不关，自己的事，且多愁善感，
会很在乎别人，对自己的看法，
容易沉浸在，自己的小世界里，
因此有着很低的自卑感，
以及很强的同理心，是吗？
例如，自己内心明明清楚的知道，电视剧里的故事情节以及台词，全是虚构的，
并不是真实的，而且全都是已经决定好了的，
是绝不可能会，在改变了的。
可是自己，却总是会非常纠结电视剧里的，
故事情节以及台词，
尤其是，会非常纠结电视剧里的一些剧情非常虐心的故事情节，以及台词，而且自己内心，还总是想着，让电视剧里的故事情节以及台词包括人物的想法以及动作，
全都按照，自己内心的想法，
来进行和发展下去。
因此自己，在看电视剧的时候，
总是会把，电视剧里的几集，剧情非常虐心的故事情节，以及台词，
例如，男主角或者女主角，他们被人设计陷害或者是被人诬陷又或者是被人构陷，
因此蒙受冤枉，而差点没命。
甚至是，男主角他，为救了女主角，而被仇敌设计打伤，因此，坠落悬崖，全身经脉尽断，变成废人，而虎落平阳被犬欺，
以及男主角或者是女主角他们被人算计。
又或者是女主角她以及她的家人都因为，某些原因，被贬为了庶民，家产全部充公，而因此失去了一切，包括爵位以及官位。
还有女主角她，因为某些原因，而出现在了，案发现场，因此被当成了嫌疑人，被关了起来然后又被看不惯，处处针对她，讨厌她的人，趁机散布谣言，想要坐实，她的罪名，
以及女主角她，虎落平阳被犬欺，
和女主角她的母亲，因为某些原因失忆，完全不记得女主角，甚至还错把仇人，当成女主角来疼爱，而且她还受到了仇人的挑拨，误以为女主角是坏人，
女主角她因此被她的母亲仇怨和厌恶，
有这些，剧情非常虐心的故事情节以及台词，又或者是自己非常讨厌，而不想去看的，
几集电视剧自己都一定会跳过去，而不去看。
可是自己偶尔有时候，却总是会想着，
或者是想要知道，
自己跳过去，或者是因为自己非常讨厌，
而没有去看的，那几集电视剧里的故事情节，以及台词，可自己却又不敢去看，怕看了，
会总是想着，而因此失眠，甚至会食不下咽。
这是因为，自己的同理心太强了，
所以在看电视剧的时候，往往会，代入其中，身临其境，把自己当成了，电视剧里，正派的主角，配角，或者是代表正派的正角，配角，又或是男主角或女主角，因此他们，
所经历的一切事情或者是被人欺负，
甚至是被人诬陷，或者是被人设计陷害，
又或者是被人构陷，
因此蒙受冤枉，而差点没命，
这些事情也都是发生在自己身上的。
因此，自己的内心虽然清楚的知道，电视剧里的这些虚构人物他们，
根本就不需要你自己的同情，
而且就算你去同情他们，
他们这些人也根本不会感激你的，
并且，这根本就不关自己的事，
就算是自己想要帮他们，也根本无法，
出手相助，更不可能进入到电视剧里的，
虚构世界里面，去帮助他们，
或者是帮他们的忙，
又或者是替他们说话，为他们作证，甚至是帮他们提供证据以及人证，替他们作证，
从而证明，他们的清白。
可是自己却还总是会去同情他们，
并且还会杞人忧天，
例如某部电视剧里的男主角，他为了达成某个目的，而被人误会，他当了汉奸，他因此无处可去，自己便担心他，能够去，哪里安身。
而且明明是自己最讨厌的故事情节以及台词，却总是喜欢去看，可却又不敢去看，怕看了，会总是想着，而因此失眠，甚至是食不下咽，有时甚至会一两天都吃不下饭。
一般这样，性格内向的人，要如何才能够让，自己彻底改善这样的状态，不再有，
这么低的自卑感，以及这么强的同理心呢？

Answer 1

你得走进现实世界，逃离那个虚幻的自我假想的世界。
1.先把身体养好。早睡早起。身体不好，熬夜，不运动，会导致身体自然而然阳气不足，容易胡思乱想。
2.少玩手机，少看电视，多出门，与人交流。手机电视看多了，自然会导致所有思想围绕着电视转。去交一两个朋友，没有现实朋友，就网上交友，和他们多聊天，语音聊天等等，让自己接触真实的人。
3.有同理心不是坏事。如果真的想以后一直做一个善良的人，也要认清善良的边界。不是所有的善良都是好的，比如你对一个坏人过于好，可能会使得一个坏人不知收敛。善待自己很重要。
最后我想说，内向并不是不好，等你上了社会，多去接触他人，多参加各种活动，慢慢就会变得开朗起来。但目前应该把自己能做到的事做好，孝敬父母，锻炼身体，多晒太阳，学习，做一些看起来平凡枯燥没什么用的小事，渐渐的多培养正向思维，人生会渐渐好起来。

Answer 2

所有的不自信都是来源于实力不允许