Question

怀孕期间经常吃哪些水果，既能补充营养又能预防孕妇缺钙？

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Answer 1

在怀孕期间准妈妈可以多吃一些水果，但是一定要吃正确的水果，只有这样才能够对准妈妈提供相应的帮助。首先准妈妈可以多吃一些火龙果，火龙果其实是非常有营养的一种水果，如果孕妈妈在怀孕期间多吃火龙果的话那么准，妈妈的身体也会变得更健康一些。除此之外，火龙果在生长的过程当中几乎不会出现任何的病虫害，所以在火龙果的成长周期当中几乎没有被使用过任何的农药，在这样的情况下对于准妈妈的身体几乎没有任何的影响。

多吃杨桃

除此之外，准妈妈还可以选择多吃一些杨桃，因为杨桃这种水果的营养价值是非常高的，除此之外杨桃当中也存在着很多对准妈妈的健康，有着很大帮助的成分。杨桃的摄入能够帮助准妈妈预防肥胖，因为杨桃能够减少准妈妈对于脂肪的吸收，除此之外多吃杨桃对于准妈妈来讲还有着降低血脂的作用，并且还能够帮助准妈妈保护肝脏。

吃无花果的好处

准妈妈还可以选择多吃一些无花果，因为无花果当中富含着非常多的微量元素，这些微量元素对于准妈妈的身体来讲，都有着很大的帮助，并且无花果当中还含有很多种类的氨基酸。无花果这种水果本身就有着非常丰富的营养价值，除此之外最珍贵的就是无花果的果实香甜可口，吃起来也非常的方便，无花果的营养价值非常高，同时对于准妈妈来讲也有着很大的帮助。

除了这些以外，准妈妈还可以选择多吃一些苹果，因为苹果当中也含着非常丰富的各种元素，对于维生素的含量也很高，所以说准妈妈也可以选择多吃一些苹果。除了这些之外，准妈妈还可以选择多吃一些樱桃，因为樱桃当中的铁元素含量非常的丰富，而且樱桃当中对于铁的含量是苹果的20倍左右，并且樱桃当中还含有很多胡萝卜素，这些对于准妈妈的身体都有这么大的帮助。

Answer 2

在怀孕的时候可以多吃葡萄干，苹果，黑枣，柚子，橘子，樱桃，梨，葡萄能补充营养还能预防缺钙。

Answer 3

在孕期的时候就可以吃火龙果，可以吃香蕉，橘子，葡萄，草莓，猕猴桃，这些水果就可以补充营养，还可以预防缺钙。

Answer 4

可以多吃苹果，杨桃，无花果，火龙果，猕猴桃，草莓，香蕉，橘子，这些水果都可以预防孕妇缺钙。

Answer 5

怀孕期间经常吃火龙果、猕猴桃、桔子、柚子还有香蕉、苹果等，这里面都含有丰富的钙，可以适当的多吃一些。同时再补充一些奶制品、瘦肉、鸡蛋等。既可以补充营养，也可以预防孕妇缺钙。因为里面含有丰富的维生素、微量元素，也有清口的作用，还有美容养颜、润肠通便的作用，在怀孕期间要保持心情舒畅，注意休息，合理的搭配食物，就能减少生病的机会，安安全全的度过孕期。