Question

运动过度，身体会出现哪些症状？

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Answer 1

运动过度可能表现出疲乏、肌肉酸痛、心悸的感觉甚至头痛、胸痛、恶性、呕吐的现象，而且这些时间持续时间较长。那么，出现这些症状之后应该怎么做呢？首先，应该在营养物质上进行这个因素常常被人们忽略。如果你不给你身体充足的休息时间，你就会消耗殆尽、受伤。休息和提高锻炼效率以及健身一样重要。只要你运动就不要忘记休息。跳跳舞做做操。3技巧型运动，用神多于体力要控制时间多休息。4耐力训练不宜天天练。5暴发力训练，时间必须短，力量逐步增加。如果出现运动过量过度也不宜停下来，应减少运动量。

过度运动训练对身体的健康的影响几乎是全身性的，几乎所有的系统器官组织细胞都要跟着受影响，发生过度的时候，要采取及时判断治疗，遵循医生的建议来治疗。伤害最直接莫过于对心脏负荷的加大，其次是局部部位，比如膝关节(膝盖)、肘关节、踝关节等等，再就是肌肉软组织过劳导致的拉伤扭挫伤。

过度运动的症状有头晕乏力，恶心呕吐，肌肉酸痛等，严重的超负荷运动还会出现脱水，低血糖，休克等症状。过度运动一般是肌肉拉伤，身体疲劳都是废话发生给对方更好地规范大方很贵。运动症状恢复供电所收到就好苏打粉发生个公司的个收到丰富的高发，收到分公司大师傅个高发很多事 发个 电饭锅的人方法发还会红包的多个 。

运动过度的主要表现为： 1 第二天提不精神，有疲劳感； 2 睡眠不好，有失眠现象； 3 食欲不振，吃东西不香； 4 训练情绪低落，看到器械有厌恶感； 5 体力下降，训练后症状但是不会觉得大家是否会都是计划的说法苏打粉，傻大个红烧豆腐计划的方式世纪东方沮丧的发挥是多久发货阿萨德苏打粉。

Answer 2

运动过量首先出现的症状就是运动损伤，包括肌肉酸痛以及骨骼疼痛或者关节损伤严重的甚至会出现关节的积液以及韧带拉伤等情况。另外，运动过量还会增加人体心肺功能的负担，甚至出现严重的心慌，胸闷以及心肌缺血的表现。

Answer 3

身体会出现很多的症状，而且也会导致恶心，头晕，呕吐的情况出现，而且很可能会出现腹泻腹痛的情况，并且也很可能会导致肌肉拉伤的情况出现，并且也会有非常严重的疲惫感。

Answer 4

运动过度最直接的症状就是虚脱，表现为周身乏力、头晕甚至会有呕吐的感觉。再有的症状就是肌肉的酸痛持续的过度运动会对身体造成损害，引发呼吸、循环、肌肉骨骼系统的不可逆损伤

Answer 5

身体会出现非常疲惫的症状，同时也会觉得呼吸急促，并且很长时间得不到缓解。同时也会出现食欲不振，恶心呕吐的现象。可能还会导致出虚汗，出冷汗。