Question

最近换季，怎么预防感冒？

Answer 1

在南方换季预防感冒应该

1、注意保暖

季节变换，气温变化大，身体需要适应，更需要一段时间调整，需要注意不能突然增加或减少衣物，应该慢慢变换，根据天气来选择合适的衣服。

2、多喝水多喝水有助于自身体液循环，可以有效排出毒素。

3、规律作息生活不规律会导致我们的免疫力下降，自然就容易患感冒，所以日常应该注意良好的生活作息，会让我们免疫力更强。

4、多运动生命在于运动，多运动会让我们身体更强壮，免疫力更强，不易患感冒。

5、饮食，饮食清淡，多吃蔬菜，忌油腻、刺激性食物。多吃含有维生素c的水果。

Answer 2

在南方
1、 多喝热的东西。在冬天一定要注意身体的保暖，尽量少吃凉性食物，让我们的胃暖和起来，可以多喝热开水，生姜水，淡盐水等等。特别是女性朋友，一年四季都最好少吃凉的东西，这不仅可以帮助我们预防感冒，也对我们的身体有很大的好处。
2、 多吃蔬菜水果。这个不用小编多说，蔬果里的维生素能够帮助我们提高身体的免疫系统，病菌就很难进入我们的身体啦。并且多吃蔬菜水果也会让我们的皮肤变得更加细腻，也是一举两得。
3、 每天早上起来按摩鼻翼。每天早上洗脸的时候蘸一点凉水，然后轻轻的按摩一下我们的鼻翼，20次左右即可。这个动作可以促进鼻翼走位的血液循环，从而加快鼻部的血液循环，从而把对身体不好的病菌排出我们的体内。特别是流感盛行时期，我们周围一定有很多朋友都患上感冒，这样可以帮助我们在病菌环境中形成抗体。
4、 用食醋熏鼻子。这样的动作可以每两个星期进行一次，大家都知道醋对我们的身体是很有好处的，经常用它来熏鼻子可以加粗我们身体内的心神代谢，排出体内的病菌，也是可以帮助我们很好的抵抗感冒病菌的哟。

Answer 3

首先注意保暖，现在的北方已经不是能驾驭短袖的温度了，虽然大家的身材姣好、曲线优美，但是这个温度该裹起来的都裹起来了！保暖才是最重要，特别是现在疫情还没过去，感冒也是很麻烦的，所以能给自己少个麻烦的，多穿点也是值得的。

1.戴口罩，大家已经发现，疫情期间戴口罩多了，感冒也少了，医院里儿科感冒及感染的大大减少了，戴口罩可以有效隔离感冒病毒，预防感冒；
2.多通风，在家里多通风，勤晒被褥，可以减少病毒及细菌的存留时间，降低病毒浓度，预防感冒；
3.凉水洗脸，热水泡脚，可以改善免疫力，增加抗感冒能力；
4.注意保暖，感冒一年四季均可发病，但是冬春季多发，天气冷时更易发病，因此注意保暖，勤换衣物可以预防感冒；
5.对于冬季经常感冒的人群，可以提前注射流感疫苗，或者夏季进行中医的三伏贴，针灸推拿等治疗，改善免疫力；
6.平时通过跑步游泳等运动锻炼身体，减少熬夜，劳累，合理作息等可以预防感冒；
7.感冒初期，多喝水，注意休息，多吃蔬菜水果，改善感冒症状，一旦自行治疗，不见好

Answer 4

换季的时候预防感冒，主要就是作为普通感冒，可能一方面因为换季的时候气温变化的比较快，要随着气温的变化来适量的增减衣服，增减衣被，这个是一方面。再一个是从自身而言，起居要有规律，不要老熬夜，或者是过度的疲劳导致的抵抗力下降，可能会预防一些普通感冒能够达到这种效果。如果是在换季的季节过程当中，是有流感流行，这个时候可能要尽量避免公共场合人特别多的地方，减少患流感的机遇。

Answer 5

换季预防感冒，我们要注意三点，
第一点:平时要适量的运动，提高免疫力，增强体质，预防感冒的发作。
第二点:我们要穿衣适宜，不能穿得太单薄或太热，避免冷热交替而出现感冒的情况。
第三点:我们可以通过做好个人防护，外出时要戴口罩等等，避免病毒或者细菌的感染而出现感冒的症状。另外，在流感高发期来临前的1到2个月，我们要及时的接种流感疫苗，特别是儿童、老年人以及免疫力较差的成年人，可以有效的预防流感病毒的感染。流感疫苗的有效作用可以维持一年左右，建议每年接种一次。另外，在流感高发期的时候，我们一定要做好个人防护，包括戴口罩、勤洗手、避免去人口密集的场所，以及参加大型的聚会等等。