Question

培养孩子体育锻炼的习惯，都会带来哪些益处？

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Answer 1

培养孩子体育锻炼的习惯，都会带来哪些益处？

孩子的性格和习惯来自家庭教育。父母作为孩子的第一个老师决定性格和习惯。很多父母更注重孩子的学习成绩，而忽视了其他方面的培养，如体育运动。其实运动对孩子很重要，强壮的身体是成功的基础，身体什么都做不了。因此，父母必须关心孩子的体育运动，培养孩子热爱运动的习惯。

父母希望孩子喜欢运动。首先要自己喜欢运动，对孩子发挥潜移默化的效果。如果父母是懒惰的人，怎么能要求孩子锻炼。父母应该帮助子女克服心理障碍。例如，有些孩子胖，有些孩子身体不灵活。父母应该鼓励孩子克服心理障碍，称赞孩子的进步。让孩子根据自己的喜好选择一两个自己喜欢的体育项目作为孩子的主攻方向。根据孩子的年龄和身体状况，和孩子一起制定运动计划，让孩子养成习惯。让孩子们多交高手，进步会更快，更喜欢运动。

运动可以增强孩子的体质，使孩子受益终身。大部分运动都是团队运动。可以培养孩子们的团队意识，还可以向孩子们学习合作、合作、胜利、失败。当孩子发现自己是球队的一部分时，他就不孤独了。运动可以培养孩子的韧性。现代家庭有很多独生子女，在生活中没有机会锻炼毅力。运动是一种学习挑战自己和实现长期目标的方法。运动可以帮助孩子们社交。如果你去一些陌生的地方，比如夏令营或者上大学，你很容易交到朋友。运动可以改变大脑。大脑科学家约翰雷迪美国教授通过数十年的研究实验证明，运动可以为大脑提供最直接的养分，加强神经链接，不仅使我们开心，还可以使我们变得更加聪明。特别是强壮的背后，学习效果最大。

Answer 2

可以让孩子心情会更加开朗，性格也会很好，而且也可以适当的释放他的学习压力，也可以改善她的睡眠习惯，促进他的消化能力，也可以增长个子。

Answer 3

培养孩子运动锻炼的习惯，其实可以增强他们免疫力以及对外的抵抗力，但是也要尽量的克制。不能过分运动，会适得其反。

Answer 4

体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能, 降低儿童患病机会， 能改善生理和心理状态，恢复体力和精力，舒展身心,有助安眠及消除读书带来的压力，可陶冶情操，保持健康的心态 。

Answer 5

这样的话就可以培养孩子的健康体魄，而且也可以达到强身健体的效果，同时也可以提高肺活量，还有就是可以提高身体的机能，而且也可以预防一些免疫性的疾病。