长时间的跑步运动,是否有助于养生?

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我就是故事多多

2021-12-10 · 超过19用户采纳过TA的回答
知道答主
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是的 如果运动是合理的,那就是养生。跑步的好处 1、增强身体素质 五十岁之后,我们的身体素质会随着年纪的增加而逐渐下降,年纪越大,身体机能越差,而跑步可以保持身体的活力,促进代谢速度
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来自古雁桥醒目的辰砂

2021-12-09 · TA获得超过943个赞
知道小有建树答主
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长时间的跑步运动肯定有助于养生,因为你跑步的同时,整个身心都会得到有效的锻炼,会使你的身体处在一个非常有效的状态之内,所以说还是非常有利于养生的。
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来自南浔古镇风流尔雅的辰砂

2021-12-07 · TA获得超过1389个赞
知道小有建树答主
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肯定有助于养生了,毕竟跑步也是养生的一种,不但健身还养生,增加肺活量,提高免疫力。促进血液循环,这都是养生的一些正确方式吧。
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闵lg

2021-12-09 · TA获得超过1200个赞
知道大有可为答主
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长时间的科学方式的跑步,确实有助于你养生对身体的健康是非常有利的,所以跑步运动确实能给你带来很好的养生。
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华创腐植酸

2021-12-10 · TA获得超过406个赞
知道小有建树答主
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是的,长时间的跑步运动是有助于养生的,因为跑步的话可以消耗身体里的热量和脂肪,帮助人体新陈代谢。
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