Question

长时间的跑步运动，是否有助于养生？

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Answer 1

是的 如果运动是合理的，那就是养生。跑步的好处 1、增强身体素质 五十岁之后，我们的身体素质会随着年纪的增加而逐渐下降，年纪越大，身体机能越差，而跑步可以保持身体的活力，促进代谢速度

Answer 2

长时间的跑步运动肯定有助于养生，因为你跑步的同时，整个身心都会得到有效的锻炼，会使你的身体处在一个非常有效的状态之内，所以说还是非常有利于养生的。

Answer 3

肯定有助于养生了，毕竟跑步也是养生的一种，不但健身还养生，增加肺活量，提高免疫力。促进血液循环，这都是养生的一些正确方式吧。

Answer 4

长时间的科学方式的跑步，确实有助于你养生对身体的健康是非常有利的，所以跑步运动确实能给你带来很好的养生。

Answer 5

是的，长时间的跑步运动是有助于养生的，因为跑步的话可以消耗身体里的热量和脂肪，帮助人体新陈代谢。