Question

孩子经常挑食，没有菜就不吃饭了，这种情况做父母的该怎么引导？





Answer 1

孩子在吃饭的时候面临挑食的现象，家长确实是很苦恼的，如果挑食厌食就会造成身体失去平衡。发现孩子没有菜的时候就不喜欢吃饭，在这种情况下家长应该认识到自己的错误，应该选择孩子喜欢吃的菜搭配的吃，才会给孩子带来一个健康的身体。而且还要变花样给孩子做美食，虽然孩子吃饭的时候不能强迫孩子吃，但是为了健康也是父母比较关心的问题。

逆反心理

在这种情况下，父母应该正确的引导孩子吃饭的习惯，否则孩子就不容易改善挑食的问题，甚至还会引发逆反心理。当孩子喜欢吃的菜没有了，父母就可以尝试改变其他的做法，比如孩子很喜欢吃煮鸡蛋。可以尝试给孩子蒸鸡蛋，蛋饼，这些孩子都会喜欢吃，甚至还会加上喜欢吃的果肉，那么这种情况就可以增加孩子的食欲，也能改善孩子挑食的问题。其实在照顾孩子的时候，一定要多加学习才能够激起孩子的兴趣。

吃饭兴趣

要说吃饭是需要一个很好的氛围，放在桌子上摆的五颜六色的样子，一看就比较喜欢吃，而且还可以换成孩子很喜欢的餐具，在这种动态下孩子自然也能提高吃饭的兴趣。为什么孩子会出现挑食的形式，因为孩子的味觉和成人是不同的，可以选择其他的食物来代替这种特殊的味道。真的有不喜欢吃的东西也可以选择其他营养品来进行替换，比如孩子不喜欢吃白菜，就可以用番茄来代替。

新鲜的水果和蔬菜都会有丰富的营养，孩子吃一样都是很不错的。改变孩子挑食问题，家长应该正确的去对待，特别是挑食的孩子，家长要心平气和，不能强迫孩子，也不能指责孩子。会让孩子内心比较恐惧，排斥孩子的话，孩子到餐桌上就会有一种阴影。

Answer 2

家长可以告诉孩子不吃饭的话是不会长高个子的，也会影响孩子的发育，也要让孩子知道不吃饭的后果。如果孩子把饭吃了的话，可以给孩子一些奖励这样就可以引导孩子去吃饭。

Answer 3

父母应该多跟孩子进行交流，告诉孩子没有做菜的原因，并且告诉孩子父母做菜是很辛苦的，让孩子要理解，如果出现这种情况，父母也可以适当给孩子奖励一点零食，让孩子心理得到满足，吃饭更香甜。

Answer 4

孩子如果出现这样的情况，家长就应该通过正确的方式解决，也不应该让孩子吃饭。可以做一个正确的引导。

Answer 5

把一些危害告诉孩子，也应该经常的梳理孩子的想法。才不会让孩子在生活中经常出现挑食的情况。