Question

请问为什么跆拳道横踢踢不直？你有什么好的建议？

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Answer 1

由于横踢出去技术进攻路线较长，动作幅度较大，有利于全身肌肉的充分收缩，具有较强的动作性。在这里为了提高横踢技术的打击效果，要注意全身的统筹协调配合，严格按照横踢踢技术的力量顺序完成进攻动作。

1、膝关节不夹紧，大小腿折叠不够。

①横踢技术是一项系统性的肢体运动，涉及人体四肢、躯干等身体关节的肌肉工作。在完成横踢技术动作的过程中，各摆动边线绕身体关节轴线的旋转效果，接下来我们分析了肢体摆动的幅度和速度。在水平碰撞技术中，边缘的摆动范围影响着水平碰撞的冲击效果。

②如果攻击中的摆动范围太大，就会产生负面影响，失去攻击的一致性。支撑腿给地面的蹬伸力量越大，得到的反作用也越大，因攻击腿的摆动积极摆动造成了合理的身体姿势。

2、外摆的弧形太大。

①在下肢完成横向碰撞技术的最后一刻，对下缘进行打磨，并由躯干和上肢整体带动。在这里，在肢体摆动中，攻击摆动腿相对于静态坐标系的速度可以称为绝对速度，而相对动态的躯干的速度是相对速度。

②躯干相对于静态坐标系的速度是涉及的速度；因此，攻击时刻的绝对速度当前是下边缘大小腿的摆动速度与卡车旋转速度的矢量和。

3、上身太直、太往前、重心往下落。

①只有在爆发力的作用下才能伤害对手，由专业团队练习的横踢增加了按压臀部和扣紧膝盖的动作。具体地说就是用爆发力抬起腿，臀部微微向下翻转。

②最终达到移动对方的同时又将力量渗入对方身体的效果，这就需要极大的爆发力和极大的关节强度。你底盘不稳，自然影响到了整个动作。

Answer 2

可能是自己的身体比较僵硬，在跆拳道的时候也没有发挥出自己的力气，没有提前做好热身所以才会踢不直。在做跆拳道的时候，一定要拉伸自己的腿和手，在做跆拳道的时候不要有心理负担，要拼尽全力去发力。

Answer 3

可能是因为你的动作不太标准，所以导致你的腿踢不直。可以提高自己的踢腿高度，也可以提高自己的动作完成度，也可以提升自己的动作流畅度，这样就可以更好的改变自己的动作。

Answer 4

应该是韧带问题，腿踢不直和韧带有很大关系，建议多拉伸一下韧带，多压胯，而且要掌握发力，踢到物体要及时收腿，控制发力过程。

Answer 5

主要是因为韧带还没拉开，身体平衡失调，而且扭胯非常的重要，它会影响踢腿的速度和力量；首先必须把韧带拉开，动作从慢速度开始做起，每个动作都要标准。