Question

跟腱长短跟运动能力有关吗?

Answer 1

跟腱对运动能力肯定有影响的，跟腱的长是跟运动有关系的，跟腱不可能一会就拉长，它是运动锻炼，慢慢增加的过程造成的。所以要长期坚持锻炼，它的弹性就会增加，但是一定不要过猛，这样会把跟腱拉伤。

在步态和跑步过程中小腿的肌肉长度是不变的，肌肉是处于等长收缩，跟腱也就是肌腱才是拉长和收缩的主要部分。（这就是为什么都是跟腱撕裂或断裂，而没有小腿肌肉受伤的人）跟腱越长皮筋就越长拉长的能力就越好，能拉长弹性才越好。

跟腱长短并不是决定运动能力的主要原因，只是有关系，后期的运动训练才是真正评价运动能力的标准。因为跟腱是小腿肌肉的延长，在肌肉发力时，肌肉收紧，跟腱才是主要收缩的部分，所以跟腱长，爆发力也会相对较好。