Question

每天晚上喝米粥有什么好处？米粥的功效是什么？

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Answer 1

说起米粥来，人们第一时间一碗想起来的应该就是软糯可口，并且给人一种入口即化的感觉。每一个人都应该喝过一碗热腾腾的米粥，当胃不舒服的时候，喝一口米粥，在口中停留片刻，然后沿着食道划入胃里，然后胃瞬间就感受到了一股热意，并在瞬间安抚好了抗议的胃，在胃里，米粥逐渐化成了滋养身体的能量，就像久旱逢甘雨的大地一样，如果一个人有胃病的话，经常喝米粥会逐渐滋养受伤的胃壁，久而久之，甚至还会让胃病逐渐好转起来。

还有很多人会在晚上喝米粥，尤其是那些睡眠不好的老年人。很多书籍上都有记载，晚上喝粥有养胃的功效，并且还会让失眠的人群逐渐找回自己的生物钟，慢慢调整好作息，最终逐渐恢复正常作息，每当晚上睡不着的时候，喝一点米粥，整个身心就会放松，处于一种温暖的感觉，就像回到了母体的状态，躺在床上，不知不觉就会有深深的睡意，米粥逐渐成为了治疗失眠的良药。但是这并不意味着失眠只用米粥来治疗，米粥只是起到一个滋养作用，如果一个人的失眠症状太过严重的话，还是需要去医院接受正规治疗的。

另外，米粥已经成为了人的一个精神信仰，也是很多人的童年回忆。在河南的很多地方，每天吃的饭就是米粥，米粥成为了很多家庭的饭桌上的必需品。因为米粥是一种很温和的食物，能够和很多食物都很好的结合和搭配，所以米粥在我们的生活中扮演的角色是不可缺少的。即使长大了，我们仍然会觉得米粥是日常生活中必须要有的食物，毕竟做法简单，并且非常有营养，是一种老少皆宜的饭。

米粥总是和温暖这个词语联系在一起，可能是它在我们的生命中扮演的角色虽然简单但是又是独一无二的，所以晚上喝一碗米粥才会那么舒服吧。

Answer 2

可以增强小肠功能，让胃部变得舒服，睡得更香。米粥具有促进消化，健脾养胃，增补气力，补充气血，安神宁气的功效。

Answer 3

晚上喝米粥的好处还是比较多的，有养胃护胃作用，粥一般都是由杂粮组成的，可以促进肠蠕动，保护胃肠粘膜。晚上喝粥的话还容易消化，容易被肠胃吸收，尤其是一些肠胃不好的人，晚上适合喝粥。晚上喝米粥有很好的止泻的功效，晚上喝粥还可以用来缓解咽喉的干燥，对促进消化有着很好的功效。

Answer 4

养胃护胃、缓解消化不良、食欲不振、口腔溃疡、具有养心安神等好处等。其功效是缓解脾胃虚弱、促进肠胃蠕动、保护胃黏膜、预防便秘、让皮肤更光滑等。